Bạn ngủ dậy bị chóng mặt, đau đầu thì hãy chú ý xem có mắc phải những nguyên nhân dưới đây không nhé.

Một số thói quen dùng đồ uống thông thường tưởng vô hại nhưng có thể đang âm thầm làm bạn tăng cân từng ngày.

Uống nước là việc quan trọng cần làm khi ngủ dậy vào buổi sáng, tuy nhiên có 5 loại nước bạn cần tránh xa.

Chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm dưới đây sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

1 nước uống giải khát thông thường như nước chanh nhưng chỉ cần cho thêm một loại gia vị này vào, bạn sẽ có ngay cho mình một nước uống “thần thánh” giúp mạch máu luôn sạch khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Bạn có thể đẩy lùi lão hóa thông qua những thứ mà bạn ăn. Nhưng cũng chính thực phẩm là thứ khiến bạn chóng già nếu lựa chọn không đúng.

Thiếu canxi, xương và răng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Dưới đây là những thực phẩm làm ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể, bạn nên hạn chế ăn.

Những thực phẩm dưới đây bà bầu cần hạn chế không được ăn ngay hôm nay.

Việc uống nước ép trái cây hoàn toàn không làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 và đồ uống này cũng không ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát đường huyết của người bệnh.

Nước ép trái cây đóng hộp, đồ ăn ít béo, bơ thực vật... tưởng tốt nhưng ăn thường xuyên sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn.

Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được chế độ giảm cân sau sinh mà bé vẫn đủ sữa mẹ.

Ban đêm đói bụng bạn hãy ăn thực phẩm này vừa giảm cân, da lại sáng hồng mà chẳng hại sức khỏe ai cũng cần nằm lòng.

Trong thời gian mang bầu chị em cần lựa chọn thực phẩm để ăn một cách kỹ càng.

Da đẹp không chỉ dựa vào mỹ phẩm bôi bên ngoài mà còn cần được chăm sóc từ bên trong nhờ việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý.

Dưới đây là những thời điểm tốt nhất để ăn trái cây mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.