Thời gian gần đây loại rau này trở nên quen thuộc hơn. Với loại rau này bạn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon lại tốt cho sức khỏe.

Loại quả này có hàm lượng acid hữu cơ, vitamin C và canxi khá cao nên có giá trị làm thuốc.

Củ này hiện là thực phẩm đang được nhiều bà nội trợ yêu thích tìm mua bởi có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và hương vị ngon ngọt, lạ miệng.

Dưới đây đều là những loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng lại ít calo nên không làm bạn tăng cân dù ăn nhiều.

Dựa vào những thành phần khoáng chất, vitamin, chất xơ cung cấp, nước quả này được xếp vào danh sách những thức uống tốt nhất cho sức khỏe.

Khoai lang là loại thực phẩm rất phổ biến và gần gũi với đời sống hàng ngày của mỗi gia đình. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, khoai lang còn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng trong việc giảm cân, làm đẹp.

Đây đều là những thứ vô cùng quen thuộc. Nếu biết cách kết hợp cùng với mật ong sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thường xuyên ăn quả lê không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng.

Chế độ ăn thô như một biện pháp hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện sức khỏe và bảo vệ môi trường.

Những loại quả dưới đây giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất… tốt cho sức khỏe của bạn nhất là buổi sáng.

Tinh bột nghệ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người, nhờ chứa hoạt chất chống viêm, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị các bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim và sự lão hóa sớm. Dưới đây là 3 cách pha chế vô cùng hiệu quả, chị em có thể tham khảo.

Chẳng còn gì dễ dàng hơn với cách giảm cân đơn giản từ đậu đen. Nếu chưa biết cách thực hiện hãy xem ngay hướng dẫn từ bài viết dưới đây nhé!

Không có thời gian tập luyện, uống 8 loại nước này mỗi ngày sẽ giúp bụng phẳng lì không mỡ thừa mà cũng không cần quá lo lắng bị nhão da.

Nếu bạn đang muốn giảm cân đừng bỏ qua bí quyết hiệu quả sau đây.

Nói đến nguồn vitamin C tự nhiên, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cam và chanh. Tuy nhiên, có nhiều loại rau củ quả còn chứa lượng vitamin C cao hơn.