Có nhiều cách giúp bạn tiêu thụ calo để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất.

Điều chỉnh những thói quen sai lầm là cách giúp bạn cải thiện sức khỏe mỗi ngày.

Đi bộ là hoạt động hết sức bình thường của con người. Dáng đi đôi khi thể hiện tính cách của con người, tuy nhiên trong y học, dáng đi lại là dấu hiệu giúp chúng ta phát hiện một số bất thường.

Dưới đây là những điều mẹ nên làm khi mang thai để con sinh ra thông minh, thành tài các mẹ nhé.

Chuyện sinh nở của mẹ bầu khó hay dễ, không nằm ở cơ địa mà còn đến từ những nguyên nhân khác. Cụ thể như sau.

Huấn luyện viên cá nhân Galina Denzel đã phát hiện ra kế hoạch đi bộ giảm cân trong 21 ngày cực kỳ hiệu quả cho những người mới bắt đầu.

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Có một sự thật mà cả thế giới đều phải học hỏi ở người Nhật, đó chính là cách duy trì tuổi thọ lâu dài. Những bí quyết giúp người cao tuổi nơi đây có thể 'trẻ mãi không già' lại vô cùng đơn giản, dễ thực hiện.

Nếu như biết được những mẹo vặt nho nhỏ này thì quá trình chăm con của các mẹ sẽ đỡ vất vả hơn rất nhiều.

Trong khi hầu hết các thay đổi liên quan đến tuổi già chắc chắn là đáng để chấp nhận, thì một số dấu hiệu khác có thể xuất hiện sớm hơn bình thường (nếu có).

Tỷ lệ người mắc bệnh gan nhiễm mỡ đang ngày càng gia tăng chóng mặt. Chính vì vậy, bạn nên chủ động phòng tránh bệnh ngay từ sớm bằng một số cách sau.

Nhiều thói quen ăn uống sai lầm sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Dưới đây là những sai lầm mà bạn có thể đang mắc phải và nên tìm cách khắc phục ngay.

Nhớ lại, chừng 2 năm trước đây, tự nhiên vào một buổi tối tôi bị đau khớp ngón chân trái, sau đó chuyển lên đau ở khớp cổ tay phải, cái đau gây nhức nhối, khiến tôi cả đêm không tài nào chợp mắt được. Một khi con người ta bị đau, thường sinh ra khó tính, buồn bực, đôi khi cáu gắt vô lối.