Ghi nhớ một vài nguyên tắc dưới đây bạn có thể tăng cân nhanh chóng tại nhà.

Nếu mắc phải một trong những sai lầm dưới đây bạn sẽ không thể tăng cân được đâu nhé.

Nước đậu đen có khả năng kiềm chế quá trình tích mỡ trong cơ thể lại giàu chất oxy hóa, có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.

Là phụ nữ ai cũng muốn mình khỏe mạnh, trẻ dai. Có 10 điều đơn giản nếu làm tốt mỗi ngày, chị em nhất định sẽ luôn trẻ đẹp, chẳng lo lão hóa.

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, nếu như ăn quá nhiều mì tôm, bạn sẽ dễ phải đối mặt với những tác hại khôn lường.

Bằng cách kết hợp một vài nguyên liệu trong thiên nhiên bạn có thể hết thâm mắt tại nhà.

Nếu thường xuyên duy trì những thói quen dưới đây có thể khiến bạn chết sớm.

Mắt quầng thâm bạn có thể cải thiện cực đơn giản nếu sử dụng cà chua, mật ong.

Bạn thường xuyên ăn sáng bằng những món ăn dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh mà không tốn nhiều thời gian.

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen có khả năng giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.

Dưới đây là danh sách những loại sinh tố giúp giảm cân nhanh chóng và tốt cho sức khỏe.

Với hàm lượng chất xơ đặc thù, chuối sẽ giúp chị em giảm cân vô cùng hiệu quả, đốt cháy đến 20-24% chất béo trong cơ thể, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, đặc biệt ở phần eo.

Loại rau này tuy ăn có cảm giác nhớt nhưng lại cực tốt cho sức khỏe, nhất là làm đẹp da và ức chế tế bào ung thư.

Dưới đây là những loại thực phẩm sẽ gây hại và ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của thận nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều.

4 thói quen dưới đây không những giúp bạn giảm cân mà còn rất có lợi cho sức khỏe.