Giảm cân bằng hạt chia là phương pháp hiệu quả được chị em tin dùng, lại còn vô cùng tiết kiệm.

Với bí quyết chọn hoa quả dưới đây bạn có thể dễ dàng chọn được những loại quả ngon đúng ý muốn.

Đây là những loại trái cây có phần dinh dưỡng tập trung ở vỏ, chớ dại mà vứt đi.

Khi bị viêm họng, viêm a đừng tốn tiền mua thuốc tây ăn món này khỏi nhanh hơn - vừa bổ dưỡng thơm ngon lại tốt cho sức khoẻ.

Xoài lắc là món ăn vặt được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích. Hãy học ngay cách làm xoài lắc thơm ngon chuẩn bị sau đây.

Hoa hậu Phương Lê trồng nhiều loại cây trái trong vườn và trên sân thượng của biệt thự diện tích 1.200 m2.

Ổi là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng mà chúng ta vẫn thường xuyên ăn. Tuy nhiên rất nhiều người không biết những công dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe.

Cây sả, củ sả được trồng rất phổ biến ở Việt Nam và là một loại nguyên liệu quen thuộc để chế biến món ăn. Thế nhưng, rất ít ai có thể biết được những công dụng "siêu đắt giá" mà củ xả mang lại.

Những loại rau củ quả sau đây không chỉ cung cấp lượng vitamin đáng kể mà còn có tác dụng điều trị nóng gan hiệu quả, giải độc và thanh nhiệt tuyệt vời cho cơ thể của bạn trong những ngày nắng nóng.

Hãy hiểu đúng về một số loại hạt dưới đây để có cách ăn uống thật lành mạnh vì có những loại hạt có hại cho sức khỏe nhưng lại được nhiều người ăn thường xuyên, trong khi có những loại rất tốt cho cơ thể lại bị chúng ta bỏ phí.

Trái cây, nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho mẹ đang nuôi con bú. Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa nên kiêng các loại trái cây sau kẻo mất sữa, con bỏ bú.

Sả không chỉ là một loại gia vị mà còn là vị thuốc quý, tốt cho sức khỏe.

Ổi là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin A, vitamin C, axít folic, potassium, đồng và mangan. Ngoài ra, ổi còn được xếp vào danh sách những siêu thực phẩm.

Quả na có tên gọi khác là quả mãng cầu ta hay quả mãng cầu dai có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài được trồng ở Việt Nam, na còn được trồng tại các vùng châu Mỹ, vùng nhiệt đới.

Bên cạnh việc bổ sung những món ăn giàu sắt và folate, người bị thiếu máu nên tránh xa những thực phẩm này.