Để giảm cân nhanh thì việc kiểm soát cơn thèm ăn là vô cùng quan trọng.

Thói quen giúp bạn hết mỡ thừa, giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục - hãy áp dụng ngay để bạn có một thân hình hoàn hảo.

Kem quả bơ, chocolate đen, sữa chua... là thực phẩm tốt cho sĩ tử mùa thi.

Chỉ cần làm thêm một bước, món gà chiên không chỉ đỡ ngấy mà hương vị cũng thơm ngon hơn.

Trong chuyến du lịch Hà Nội, chắc chắn, bạn sẽ bị choáng ngợp trước danh sách những món ăn vặt hấp dẫn cần phải thưởng thức. Và nếu đã đi lạc vào tuyến phố ăn vặt nổi tiếng như Tô Tịch, Hàng Than, Hồ Hoàn Kiếm, Lý Quốc Sư, bạn sẽ khó lòng làm ngơ trước những món ăn gắn liền với tên tuổi các con phố này.

Nhịn ăn là việc đầu tiên mà nhiều chị em nghĩ đến khi muốn giảm cân. Việc cắt giảm khẩu phần ăn mỗi ngày là điều cần thiết để giảm béo, nhưng cần nhịn ăn đúng cách kẻo “lợi bất cập hại”.

Dưới đây là những sai lầm trong quá trình giảm cân mà bạn nên tránh.

Chỉ một vài thay đổi nhỏ khi ăn uống có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Nếu tuân thủ nguyên tắc cắt giảm đường trong chế độ ăn hằng ngày, bạn sẽ bất ngờ bởi những lợi ích mà chúng mang lại cho quả trình giảm cân và sức khỏe. Hãy cùng nhau tìm hiểu làm thế nào để cắt giảm lượng đường tiêu thụ nhé.

Bạn đang tìm phương pháp giảm cân, đồng thời vẫn cải thiện tình trạng sức khỏe? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn biết dùng những loại chất béo tốt dưới đây.

Nếu có những cách đốt cháy calo cực nhanh mà không tốn công sức tập thể dục, bạn sẽ thử chứ? Đặc biệt những hoạt động dưới đây hoàn toàn là những công việc sinh hoạt hàng ngày và dễ thực hiện.

Chuối là loại hoa quả phổ biến tại các nước châu Á và rất được yêu thích, không chỉ ngon mà chuối còn có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Dưới đây là một số công thức giảm cân bằng chuối an toàn, dễ thực hiện lại thơm ngon.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Dùng sinh tố giảm cân là cách lựa chọn thông minh để giảm mỡ thừa an toàn lại hiệu quả nhanh chóng.

Rau mầm cỏ linh lăng không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe.

Tôi vẫn yêu vợ tôi lắm, trừ những lúc cô ấy "sửng cồ" vô lý ra thì những lúc còn lại cô ấy chưa bao giờ hiền dịu.