Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu dưới đây bạn cần bổ sung vitamin ngay hôm nay.

Học hỏi những bí quyết dưới đây của phụ nữ Nhật có thể giúp bạn sở hữu làn da không tuổi.

Trong hạt chia chứa nhiều chất xơ, omega-3, khoáng chất…rất tốt cho sự phát triển của cơ thể con người.

5 thực phẩm dưới đây giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người phong ngừa nhiều bệnh tim mạch, gan, thận.

Hải sản giàu canxi, omega 3, sắt, kẽm…rất tốt cho sức khỏe của con người.

Cơm vẫn là món chính trong bữa ăn của người Nhật. Vậy tại sao họ ăn cơm hàng ngày nhưng lại không lo bị béo phì, thừa cân.

Bạn chỉ cần dùng những thực phẩm dưới đây có thể bổ sung collagen cho da nhanh chóng.

Ít người biết rằng, củ khoai sọ là vị thuốc chữa được nhiều bệnh.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày là cách giúp bạn khắc phục tình trạng đau nửa đầu một cách tự nhiên.

Những dấu hiệu dưới đây của tóc cảnh báo sức khỏe của bạn đang có vấn đề đấy nhé.

Loại thực phẩm này còn được gọi là sơn hạch đào và có thể dùng thay lương thực.

Ngoài việc phơi nắng để bổ sung vitamin D cho cơ thể, bạn hoàn toàn có thể nạp chất này thông qua con đường ăn uống.

Sử dụng đậu nành giúp bạn làm đẹp da vô cùng hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian.

Kết hợp các loại thực phẩm phù hợp vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm mỡ bụng và làm nên điều kỳ diệu cho cả vòng eo và ngoại hình của bạn.

Cá là loại thực phẩm nổi tiếng ngon bổ nhưng có 4 loại cá không nên ăn vì cực nguy hiểm, có thể gây ngộ độc và cả ung thư. Bạn có biết là những loại nào không?