Thời tiết bắt đầu trở lạnh và kéo dài dai dẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Không chỉ các vấn đề về hô hấp, đau nhức khớp, cơ hay nhiễm trùng da mà ngay cả các bệnh đường ruột cũng tràn lan trong mùa đông. Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe đường ruột trong mùa đông.

Để việc điều trị có hiệu quả hơn thì có những nguyên tắc dưới đây cần được tuân thủ.

Nước ép khá phổ biến vì tính tiện lợi và những lợi ích sức khoẻ của nó. Tuy nhiên, nước ép không thể thay thế được các bữa ăn mà chỉ nên xem như là một nguồn bổ sung tự nhiên.

Các loại nước ép từ rau củ quả có chứa ít calo, nhiều dinh dưỡng có thể giúp cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể.

Có vị đắng nên không được nhiều người yêu thích nhưng những thực phẩm này lại mang đến rất nhiều lợi ích cho cho sức khỏe, giảm nguy cơ ung thư, tim mạch, tiểu đường, hỗ trợ đường ruột, mắt và gan.

Mẹ bầu sau khi sinh mổ hãy bổ sung những nhóm thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Những thực phẩm này vừa giúp bổ sung dinh dưỡng lại còn giúp vết thương nhanh lành.

Tình trạng tăng sắc tố da có thể được kiểm soát nếu bạn từ bỏ một số thói quen xấu.

Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách đơn giản nhất để phòng ngừa và điều trị tình trạng thiếu máu não.

Với các mẹ bầu con gái chắc hẳn luôn muốn con mình sinh ra xinh đẹp. Vậy thì mẹ hãy thử áp dụng ngay những bí quyết này nhé.

Nội tiết tố nữ là một hooc-môn cực kỳ quan trọng có ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh lý và cả làn da của phụ nữ. Có một số loại rau củ có thể giúp chị em cần bằng nội tiết tố nữ.

Người bị bệnh viêm phổi cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để không gây hại cho sức khoẻ.

Những thực phẩm sau được gọi là "món ăn của não" vì hạn chế quá trình oxy hóa, chống suy giảm nhận thức, giảm lo lắng và bảo vệ tế bào thần kinh.

Nồi chiên không dầu là sản phẩm được nhiều chị em yêu thích vì nó giúp nấu nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng có thể chế biến bằng nồi chiên không dầu.

Có một câu nói rất đúng như này: "Chiếc giường đắt giá nhất trên thế giới là giường bệnh". Nếu chủ quan với sức khỏe của chính mình, tới khi bệnh nặng thì vừa tốn kém tiền chữa trị lại không mang lại hiệu quả.

Những loại thực phẩm nên ăn và nên tránh dưới đây sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.