Để sức khỏe ngày càng dẻo dai không bị béo phì, thừa cân, bạn nên duy trì thói quen ăn tối 3 ít này.

Những loại đồ uống này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn chọn đúng thời điểm để sử dụng.

Hạt kê là loại lương thực phụ nhưng nó lại có giá trị dinh dưỡng cao bạn nên chú ý để bổ sung cho gia đình.

Theo các chuyên gia, tiêm vaccine COVID-19 là biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho trẻ và cho những người xung quanh trước dịch bệnh COVID-19. Với gần 6,9 triệu liều vaccine đã được tiêm cho trẻ em, tỷ lệ trẻ tử vong sau tiêm vaccine phòng COVID-19 ở Việt Nam là rất thấp so với thế giới.

Nội tiết tố nữ là một hooc-môn cực kỳ quan trọng có ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh lý và cả làn da của phụ nữ. Có một số loại rau củ có thể giúp chị em cần bằng nội tiết tố nữ.

Duy trì những thói quen dưới đây giúp tăng cường tuổi thọ hơn đấy bạn nhé.

Có một câu nói rất đúng như này: "Chiếc giường đắt giá nhất trên thế giới là giường bệnh". Nếu chủ quan với sức khỏe của chính mình, tới khi bệnh nặng thì vừa tốn kém tiền chữa trị lại không mang lại hiệu quả.

Phụ nữ muốn trẻ đẹp, ít bệnh thì cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng. Có 7 món, từ 8h tối trở đi dù thèm mấy cũng phải tránh xa.

Theo Y học Trung Quốc, đàn ông và phụ nữ thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm màu đỏ này có thể giúp nuôi dưỡng dạ dày, bảo vệ thận, chống lão hóa, ngừa ung thư và tăng cường tuổi thọ.

Vào thời điểm mùa hè, một ly rượu có thể làm mất nước nhưng một cốc bia lạnh sẽ mang lại cảm giác rất sảng khoái. Tuy nhiên, đối với bất kỳ loại nước giải khát nào cũng vậy, uống quá nhiều đều không có lợi cho sức khỏe.

Nước lọc là thứ nước cần thiết cho cơ và bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng nếu cho thêm vào nước lọc 5 thứ này thì nước sẽ có nhiều lợi ích hơn nữa.

Một số dấu hiệu mắc bệnh tim thường không được chú ý đến, đặc biệt là trong trường hợp đau tim nhẹ, như đau cổ, đau hàm, ngứa ran ở cánh tay,….

Người Nhật Bản được biết đến là có tuổi thọ cao. Bí quyết của họ không đến từ những điều xa xỉ mà đến từ chế độ ăn uống khoa học.

Những loại quả mọng dưới đây giàu vitamin A, E, C, chất chống oxy hóa, sắt, kẽm... tốt cho tim mạch của bạn.

Khi gan bị tổn thương sẽ kéo theo nhiều hệ lụy cho cơ thể. Do đó, hãy thường xuyên thải độc cho cơ quan này bằng cách làm đơn giản này nhé.