5 sai lầm trong quá trình ăn cơm dưới đây khiến cho cơ thể của bạn gặp nhiều rắc rối về sức khỏe, cần bỏ ngay trước khi quá muộn.

Bữa sáng ăn món rẻ tiền này là giảm cân cực nhanh, mỡ thừa bị giảm không kiểm soát, vòng 2 thon gọn nhanh mà không cần thể dục vất vả hay ăn kiêng...

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin A, E, chất xơ, kali… tốt cho cơ thể của co người, phòng ngừa táo bón.

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm rẻ tiền mà còn là một loại "thuốc quý" giúp ngừa bệnh, giảm cân hiệu quả.

Trái cây vừa giàu vitamin, chất xơ, nước, khoáng chất… rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ăn vào những khung giờ này giúp giảm cân tốt.

Cam là loại quả rất tốt cho sức khoẻ. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách ăn cam chuẩn nhất để hấp thu 100% dinh dưỡng của loại quả này.

Ăn chuối rất tốt cho cơ thể nhưng nếu mắc phải những sai lầm tai hại này sẽ gây hại lớn cho cơ thể.

Ai cũng nói rằng ăn đúng thời điểm, thời gian phù hợp sẽ tốt cho sức khỏe. Vậy ăn sáng, trưa, tối vào lúc nào mới là tốt nhất?

Thói quen ăn hoa quả sau bữa ăn của người Việt rất nguy hiểm bạn cần thay đổi ngay từ hôm nay.

Trái cây không chỉ chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe mà còn được tận dụng để giảm cân, lấy lại vóc dàng nhanh chóng.

Ban đêm đói bụng bạn hãy ăn thực phẩm này vừa giảm cân, da lại sáng hồng mà chẳng hại sức khỏe ai cũng cần nằm lòng.

Khoai lang được biết đến là thực phẩm lành tính và có nhiều tác dụng dành cho sức khoẻ. Thế nhưng, không phải ai cũng biết được thời điểm tốt nhất để ăn khoai sau đây.

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ… tốt cho sức khỏe của con người nhưng còn phụ thuộc vào thời điểm sử dụng chúng.

3 thói quen dưới đây khiến cho việc giảm cân của bạn chẳng bao giờ thành công, cân nặng ngày càng tăng.

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin A, E… tinh bột, khoáng chất tốt cho sức khỏe của bạn.