Dưới đây là những điều bạn nên và không nên làm sau khi ăn.

Theo các chuyên gia, thời gian ăn tối lý tưởng nhất là từ 18-19h. Tuy nhiên nhiều người có thói quen ăn tối muộn và đối mặt với những nguy cơ gây hại sức khỏe.

Được ưu ái đặt cho nhiều mỹ danh như "món ăn hạnh phúc", "trái cây thần kỳ", "quả trí tuệ"... chuối chính là lựa chọn hàng đầu. Không hề khoa trương khi nói rằng chuối là thực phẩm toàn năng bởi nó vừa ngon lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, nhất là khi nó được ăn vào đúng thời điểm này.

Vào mùa hè, phụ nữ mang bầu phải hết sức chú ý tới chế độ dinh dưỡng để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Những thực phẩm dưới đây vừa thanh lọc cơ thể vừa có tính giải nhiệt cao được rất nhiều người tin dùng.

Lá đu đủ có vị cay, đắng và được sử dụng như một vị thuốc để chữa nhiều bệnh.

Gừng là loại gia vị phổ biến, được sử dụng trong rất nhiều món ăn do có vị thơm và cay. Đây là gia vị ít thiếu trong món ăn của người Châu Á.

Những loại rau dưới đây vừa dễ mua, dễ chế biến lại rất tốt cho những người bị bệnh đau dạ dày.

Thậm chí ở 3 tháng đầu, người mẹ không cần bổ sung thêm lượng calo so với trước khi mang thai.

Khi ăn cam bạn thường có thói quen bỏ vỏ cam đi, nhưng bạn không ngờ rằng vỏ cam lại có nhiều tác dụng tuyệt vời lắm đấy.

Khoai lang là món ăn quen thuộc với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết những điều cấm kỵ khi ăn loại thực phẩm này.

Hành tây là loại thực phẩm có lượng dinh dưỡng đồi dào, tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bà bầu cũng cần có những lưu ý nhất định khi ăn loại thực phẩm này.

Đây là những loại hoa quả ngon, có nhiều trong mùa hè. Tuy nhiên, phụ nữ mang ăn nhiều loại quả này sẽ không tốt cho cả mẹ và bé.

Cam là loại quả có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ và cơ thể con người. Vậy nhưng, nếu mắc phải những sai lầm này khi ăn sẽ gây độc hại lớn với cơ thể.

Muốn sử dụng nước chanh giảm cân hiệu quả, chị em hãy tham khảo một số cách dưới đây.

Đai nịt bụng được quảng cáo sẽ giúp chị em sở hữu vòng 2 thon gọn mà không cần ăn kiêng, tập thể dục. Tuy nhiên, tác dụng của chúng có phải như vậy.