Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Bạn không muốn bị bệnh mãn tính thì bỏ ngay những thói quen dưới đây ngay hôm nay.

Trong cuộc sống có đôi khi chúng ta vô tình thực hiện một việc nào đó theo thói quen mà khô

Phụ nữ sau tuổi 40 da thường có xu hướng bị chảy xệ nếu không có cách chăm sóc đúng.

Ngày nay, mất ngủ trở thành một trong những bệnh phổ biến ở ngay cả những người trẻ tuổi. Vậy phải làm sao?

Thức khuya thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Một trong những ảnh hưởng rõ nhất là làm xấu da. Dưới đây là một số cách người thường xuyên thức khuya cần thực hiện để chăm sóc da.

Trước hết cần biết tại sao mình béo bụng. Sau đây là 6 lý do phổ biến dẫn tới tình trạng béo bụng ở chị em phụ nữ.

Bảo vệ đôi mắt là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe của bạn.

Chế độ chăm sóc da khi thường xuyên thức khuya là cực kỳ quan trọng chị em chú ý nhé.

Ánh sáng xanh làm hỏng các tế bào da, dẫn đến lão hóa nhanh hơn do sự phân hủy collagen và elastin.

Đây chính là những thói quen tai hại khiến cân nặng của bạn tăng không kiểm soát ngay cả khi đi ngủ.

Thực hiện đều đặn những điều dưới đây giúp bạn sở hữu vòng eo "vạn người mê".

Đừng để tiếng ngáy của bạn trở thành nỗi ám ảnh của những người xung quanh, đặc biệt là người cùng giường. Dưới đây là 5 cách dễ dàng để ngừng ngáy, giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Có một thời điểm trong ngày cực kỳ nguy hiểm nếu chúng ta sử dụng điện thoại.

Làm sạch da quá mức, thức khuya, mụn... là nguyên nhân khiến làn da xuống dốc không phanh.