DNVN - Củ cải trắng không chỉ là một nguyên liệu ngon miệng trong bếp núc mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Chế ăn ăn uống lành mạnh, khoa học góp phần rất lớn giúp bạn sống thọ. Đặc biệt có 5 thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên nếu muốn kéo dài tuổi thọ.

Nguyên tố vi lượng selen (Se) được cho là ‘vua chống ung thư’, có mặt trong những thực phẩm quen thuộc nhưng nhiều người còn ngó lơ.

Có nhiều loại thức uống nên uống sau bữa tối để điều tiết, cải thiện tiêu hóa và giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, bạn cũng cần tránh những loại thức uống có hại cho giấc ngủ và sức khỏe.

Hoa dâm bụt rất quen thuộc nhưng ít người biết cách sử dụng loài hoa này trị gàu và những vấn đề liên quan tới tóc.

DNVN - Cà rốt là loại rau củ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tuyệt vời.

DNVN - Trong chế độ ăn kiêng giảm cân, trái cây và rau quả đóng vai trò quan trọng. Chúng không chỉ cung cấp dưỡng chất quý giá mà còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh và hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây là danh sách 11 loại trái cây tốt nhất để bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả.

DNVN - Sữa chua là một loại thực phẩm lên men được làm từ sữa. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein, canxi, vitamin D, kali và phốt pho. Sữa chua cũng là một nguồn cung cấp probiotics tốt, đây là vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe đường ruột.

DNVN - Vỏ chanh có rất nhiều công dụng tuyệt vời trong cuộc sống. Bạn đừng bỏ phí loại nguyên liệu làm đẹp đồng thời giúp căn nhà sạch và thơm tho hơn nhé.

DNVN - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã lên tiếng cảnh báo về hai loại cá gây hại gan đồng thời đứng đầu trong việc làm tăng nguy cơ gây ung thư đối với con người. Điều đáng lo ngại là nhiều người vẫn không hay biết, và tiếp tục ăn hàng ngày.

Thay vì xôi, bún, phở, bạn có thể sử dụng những thực phẩm sau cũng rất tốt cho sức khỏe.

DNVN - Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra tình trạng mệt mỏi và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

DNVN - 80% các vấn đề về sức khỏe đều bắt nguồn từ những thói quen xấu, do đó, việc thay đổi chúng có thể là chìa khóa cho một cuộc sống trường thọ hơn.

Hạt hướng dương nhiều lợi ích sức khỏe như kích thích quá trình mọc tóc, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm cholesterol.

Đàn ông muốn có con cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày cần tránh những thực phẩm dưới đây.