Bạn có thể ăn cơm trắng ngay cả khi đang ăn kiêng nếu ăn với lượng vừa đủ, ăn kèm thực phẩm lên men để thúc đẩy tiêu hóa.

Đảm bảo cơ thể đủ dinh dưỡng vào ban ngày, hạn chế đồ ngọt, tập trung khi ăn là việc đơn giản góp phần không nhỏ giúp phụ nữ giảm cân, giữ dáng thành công.

DNVN - Bơ là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì nó vừa ngon lại tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng để bạn có thể thưởng thức bơ một cách khoa học và lành mạnh.

DNVN - Khoai lang là món ăn quen thuộc đối với nhiều người Việt Nam. Ngoài việc có thể chế biến thành nhiều món ngon thì khoai lang còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.

DNVN - Khi muốn giảm cân, quan trọng là thực hiện một kế hoạch ăn uống cân đối, bao gồm đủ các nhóm thực phẩm và duy trì sự kiên nhẫn trong quá trình thay đổi thói quen ăn uống.

DNVN - Caesar salad là một trong những món ăn nổi tiếng nhất của ẩm thực châu Âu, mang trong mình dấu ấn của sự huyền bí mà không phải ai cũng biết.

Khi luộc gà bạn nhớ cho thêm thứ này vào chẳng bao giờ bị đỏ, chín vừa tới thơm ngọt không nứt da ai ăn cũng thích. Đó là thứ gì.

DNVN - Ổi không chỉ là loại quả ngon mà còn là "siêu thực phẩm" có nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hãy thường xuyên bổ sung ổi vào chế độ ăn hàng ngày nhé!

Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để giảm cân vô cùng an toàn mà lại tiết kiệm.

DNVN - Thịt gà và thịt lợn, mặc dù phổ biến, thực ra không phải lựa chọn tốt nhất để duy trì sức khỏe của bạn.

DNVN - Mặc dù mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh sử dụng mật ong.

Đây là những loại cá ngon, bổ không nuôi tăng trọng, giá cả lại bình dân, ai cũng mua được.

DNVN - Không lâu sau khi gặp mặt gia đình, Ngân - vợ của Long - bị họ hàng chỉ trích đủ kiểu. Tuy nhiên, chỉ một câu của chồng đủ để làm cho bất kỳ ai cũng phải chau mắt ghen tị.

DNVN - Không đủ sữa cho con bú sau sinh là mối lo của không ít mẹ bầu. Để khắc phục tình hình này, việc thêm vào chế độ ăn uống những loại rau xanh hữu ích có thể mang lại bước ngoặt tích cực. Bài viết dưới đây sẽ hé lộ về 4 loại rau thần kỳ, giúp mẹ bầu không chỉ phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng mà còn duy trì lượng sữa cho con bú.

Năm 2022, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Cứ mỗi 25 năm, tuổi thọ của người Nhật lại tăng ít nhất 4 tuổi với tỷ lệ bệnh tật rất thấp. Ở thời điểm 2020, tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản đã tăng lên mức kỷ lục ở cả 2 giới (87,74 tuổi với nữ giới và 81,64 tuổi với nam giới).