DNVN - Một loạt vụ việc thương tâm xảy ra tại Trung Quốc cho thấy, thói quen tưởng chừng vô hại là ăn quá no rồi lập tức đi ngủ có thể dẫn đến cái chết đột ngột.

DNVN - Nhiều người từng trải qua cảm giác giật mình tỉnh giấc vì tưởng như đang rơi xuống vực sâu hoặc ngã từ tòa nhà cao tầng. Theo các nhà khoa học, đây là hiện tượng giật cơ đầu giấc ngủ (hypnagogic jerks), xảy ra ở khoảng 60-70% dân số.

DNVN - Nhiều cha mẹ lần đầu nuôi con thường ngạc nhiên khi thấy trẻ sơ sinh ngủ với hai tay giơ lên như đang "đầu hàng". Thực tế, đây là tư thế hoàn toàn bình thường và có tên gọi khoa học là tư thế "sao biển".

DNVN - Giấc mơ từ lâu đã trở thành một trong những bí ẩn lớn nhất của giấc ngủ. Các nhà khoa học đã có nhiều nghiên cứu, nhưng cho đến nay vẫn chưa có câu trả lời thống nhất cho câu hỏi: Tại sao chúng ta mơ?.

DNVN - Nói mớ khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Thông thường, nói mớ khi ngủ không đáng lo ngại và không cần điều trị.

DNVN - Những người ưa tắm sáng khẳng định việc này giúp họ tỉnh táo, sảng khoái để bắt đầu một ngày mới. Trong khi đó, “phe” tắm đêm lại cho rằng tắm vào buổi tối là cách hiệu quả để gột rửa bụi bẩn, thư giãn sau một ngày dài và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Vậy khoa học đứng về "phe" nào?

DNVN - Một trong những loài côn trùng kỳ lạ nhất thế giới – bọ que Lord Howe từng bị coi là đã tuyệt chủng sau thảm họa sinh thái năm 1918, nhưng bất ngờ được phát hiện trở lại trên một đảo đá biệt lập, thắp lên hy vọng cho giới khoa học toàn cầu.

DNVN - Trung bình, con người dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ hoặc cố gắng ngủ, theo một số ước tính. Giấc ngủ là trạng thái nghỉ ngơi cần thiết diễn ra theo chu kỳ đều đặn, trong đó não bộ và cơ thể được phục hồi và sửa chữa. Ngủ đủ giấc được xem là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe toàn diện.

DNVN - Không cần dùng đến hóa chất độc hại hay tốn kém tiền bạc, bạn hoàn toàn có thể tự tay pha chế dung dịch xua đuổi – thậm chí tiêu diệt muỗi và côn trùng ngay tại nhà, chỉ với một bát nước và vài nguyên liệu đơn giản.

DNVN - Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong đời sống của con người. Trung bình, mỗi người dành gần 1/3 cuộc đời cho việc ngủ. Trong thời gian ấy, não bộ không hoàn toàn rơi vào trạng thái trống rỗng mà thường xuyên hoạt động và tạo ra những giấc mơ – một hiện tượng kỳ lạ vẫn còn nhiều bí ẩn.

DNVN - Mặc dù điều hòa đã trở thành thiết bị quen thuộc trong hầu hết các gia đình, văn phòng, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả làm mát tối ưu và tiết kiệm điện năng. Một trong những câu hỏi thường gặp là: Điều hòa nên chỉnh hướng gió lên trên hay xuống dưới?

DNVN - Mỗi khi nắng nóng đỉnh điểm, điều hòa gần như trở thành “vật bất ly thân” trong mọi gia đình nhưng đi kèm với sự mát mẻ đó là hóa đơn tiền điện tăng phi mã khiến ai cũng phải “giật mình nhẹ”. Nhiều người bật điều hòa ở 28 độ C vì nghĩ rằng nhiệt độ cao hơn sẽ giúp tiết kiệm điện hơn. Nghe có vẻ hợp lý, nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại.

DNVN - Chỉ một cái ôm trước khi ngủ có thể giúp các cặp đôi cảm thấy gắn bó và bình yên hơn, theo một nghiên cứu mới từ Mỹ.

DNVN - Trong mỗi chuyến đi xa, khách sạn là nơi dừng chân không thể thiếu. Thế nhưng, bạn có bao giờ băn khoăn: khi ngủ tại khách sạn, có nên để đèn sáng? Câu trả lời không chỉ liên quan đến cảm giác thoải mái, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn và sức khỏe tinh thần của bạn.

DNVN - Trong thế giới của những mẹo vặt đời sống, đôi khi chỉ một hành động đơn giản cũng có thể mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Treo một chiếc khăn ẩm lên tay nắm cửa phòng ngủ vào buổi tối – nghe có vẻ lạ lùng, nhưng lại là một thói quen đáng để thử.