DNVN – Người xưa có câu: “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”. Vậy sự thực có đúng như điều đó không? Mời quý độc giả cùng xem bài viết dưới đây để có cái nhìn rõ ràng hơn nhé!

Trong cuộc sống, ai trong chúng ta cũng có những điều chưa được hoàn thiện. Nếu như gặp được thiên thời địa lợi nhân hòa và chỉ cần thay đổi một số thứ thì việc thăng hoa chỉ trong tầm tay. Đặc biệt, đối với 12 con giáp, đây là những thứ cần thay đổi để mọi thứ viên mãn hơn.

Trong họ hàng nhà khoai tây, khoai tây tím không chỉ thu hút với màu sắc bắt mắt mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Đồng thời, chúng còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Coca không chỉ dùng làm đồ uống mà còn có công dụng hữu ích trong việc làm vườn. Bạn đã biết chưa.

Quả hồng đen là loại trái cây độc đáo, có vị như sô cô la. Vì vậy mà nó còn có tên gọi khác là hồng sô cô la. Không những sở hữu hương vị thơm ngon, hồng đen còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Không chỉ giàu chất xơ, vitamin B, bia còn có tác dụng kháng khuẩn, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2, giảm căng thẳng cũng như giảm nguy cơ mắc sỏi mật.

Xoài - “vua của các loại trái cây” - được biết đến là loại trái cây bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng bạn có biết rằng hạt của nó cũng chứa nhiều dinh dưỡng và công dụng cho sức khỏe.

Bòn bon là loại quả được nhiều người yêu thích. Bòn bon có vị chua chua ngọt ngọt rất dễ ăn lại có nhiều công dụng với sức khỏe như ngăn ngừa ung thư ruột kết, chống lão hóa, tăng cường miễn dịch….

Những năm gần đây, ăn chay đang trở thành lựa chọn của nhiều người bởi lợi ích mà chế độ ăn này đem lại. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một chế độ ăn uống ít chất béo và giảm thiểu thịt đỏ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, xơ vữa động mạch cũng như lượng đường trong máu và huyết áp cũng ổn định hơn.

Hạt cam chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B6, magiê, a xít béo omega-3 và chất xơ. Không những vậy, hạt cam còn có hầu hết các đặc tính dinh dưỡng của quả có múi.

Rau rút là loại rau bình dân, quen thuộc với người Việt Nam. Nếu biết ăn đúng cách, thứ rau dân dã, rẻ tiền này có thể trở thành “vị thuốc bổ tự nhiên” rất tốt cho sức khỏe con người.

Cải thiện thị lực, bảo vệ tim mạch, tăng cường miễn dịch là 3 trong số vô vàn công dụng của bí đao - loại rau củ quen thuộc, rẻ tiền có được trồng phổ biến ở Việt Nam.

Cà phê có thể hạn chế sự thèm ăn và tăng cường trao đổi chất, nhưng nó có thực sự giúp bạn giảm cân 'an toàn' không? Tìm hiểu những gì mà chuyên gia dinh dưỡng nói dưới đây.

Nhịn ăn ngắt quãng (Intermittent Fasting) là xu hướng khá phổ biến hiện nay. Phương pháp này được cho là mang lại nhiều lợi ích khác ngoài việc giúp bạn giảm cân.

Chị em còn chần chừ gì mà không sắm ngay vài chậu cây cảnh mini có tác dụng lọc không khí giúp bảo vệ sức khỏe.